Pollennivåerna är ännu låga på Åland, men halterna för al steg och hamnade på måttliga nivåer vid flertalet mätstationer i Götaland under förra veckan.

Det ostadiga vädret gör att alens blomning bara långsamt avancerar norrut, men risken för höga alpollenhalter är hög längs Smålands östkust inklusive Öland.

För hasseln råder allmän blomning längs Sveriges västkust, i Skåne, Blekinge och östra Småland. Sälgen väntas börja blomma i sydligaste Götaland inom kort.

Tora Woivalin, hälsocentralläkare i Mariehamn, har några råd till den som är eller misstänker sig vara pollenallergisk.

– Det bästa är ofta olika receptfria nässprayer, som livostin eller lomudal. Mot ögonsymptom finns ögondroppar av samma fabrikat, säger hon och fortsätter:

– Många är fokuserade på att ta antihistamin och glömmer bort de lokala behandlingarna. Men de är ofta bäst.

Rätt sorts spray

Man bör dock tänka på att inte ta avsvällande nässpray eller näsdroppar, avsedda för förkylningsbesvär.

– Det är helt uppåt väggarna. De drar ihop slemhinnorna oavsett orsak, och ofta får man ett bakslag efter några dagar. Då blir nästäppan värre än någonsin, och man kan också börja blöda näsblod, säger Tora Woivalin.

Misstänker man allergisk astma bör man kontakta läkare.

– De flesta pollenallergiker får besvär i de övre luftvägarna. Men har man tungt att andas och antihistamin inte hjälper, ska man naturligtvis inte tveka att kontakta Hälsocentralen, eller sjukhuset om det är akut.

Många föredrar naturläkemedel eller huskurer mot sina pollenbesvär.

– Det vi säljer mest av är allermin-kapslar och nasaleze, säger Janne Smeds, butiksföreståndare på hälsokostbutiken Liv & Lust.

Nazaleze är en nyhet från Sverige som lanserades i fjol.

– Det är en sorts puder som man puffar upp i näsan, där det lägger sig och skyddar slemhinnorna. Jag provade det själv under korpfotbollssäsongen, och det fungerade riktigt bra, säger Janne Smeds.

Skölja näsan

Många använder också så kallade nässköljningskannor.

– Man blandar vatten och havssalt eller annat jodfritt salt, till rätt temperatur och salthalt. Sedan häller man det tvärs genom näsan så det sköljer bort allergena partiklar och annat skräp.

I förebyggande syfte kan man tänka på att inte hänga tvätt utomhus eller sova med öppet fönster. Man bör inte heller kela med pälsdjur som varit utomhus i gräs och buskar och fått pollen i pälsen.

När man åker bil bör man veva upp rutan och stänga av ventilationen.

Skölj gärna håret innan du går och lägger dig.

Om du använder linser bör du vara försiktig under pollensäsongen. Rådgör med din optiker och med apoteket.

Följ pollenrapporterna, exempelvis på www.sci.utu.fi/aerobiologia/svenska.html, eller www.pollenrapport.com.

TOMMY HARNESK

tommy.harnesk@nyan.aland.fi